Пиппа Миддлтон о том, что помогает ей чувствовать себя лучше на последних сроках беременности

Пиппа Миддлтон о том, что помогает ей чувствовать себя лучше на последних сроках беременности

Младшая сестра Кейт Миддлтон Пиппа вскоре впервые станет мамой: радостное событие может случиться со дня на день, так что появление герцогини Кембриджской завтра на свадьбе внучки Елизаветы II пока под вопросом. В новой колонке Waitrose Пиппа рассказала, что помогает ей чувствовать себя лучше в последние дни перед рождением малыша.

Текст: Анастасия Быкова / Фото: Gettyimages.com

С наступлением девятого месяца мой живот начал ускоренно расти с каждым днем, движения становились все более неуклюжими.. У меня появились боли в спине и особенно пояснице.

пиппа миддлтонПиппа Миддлтон в Лондоне, 10 октября 2018

Чтобы облегчить болезненные ощущения, Пиппа начала регулярно заниматься растяжкой и выполнять дыхательные  упражнения.

Бесценную помощь я получаю от растяжки, медитаций и прогулок - все это позволяет мне оставаться достаточно гибкой и лучше подготовиться к рождению ребенка. Без них я бы не чувствовала себя так хорошо, как чувствую сейчас. Главное, помнить, что та же растяжка приносит пользу только до того момента, пока вы чувствуете свою меру. Нужно быть уверенным в безопасности упражнений и подбирать их в зависимости от вашего срока беременности. После родов я продолжу заниматься растяжкой, гулять, надеюсь, это поможет мне оставаться в форме и хорошем настроении. 

пиппаПиппа в Лондоне, 6 октября 2018