Фигура

Татьяна Волосожар и Максим Траньков возвращаются на лед

Олимпийские чемпионы по фигурному катанию Татьяна Волосожар и Максим Траньков в феврале этого года впервые стали родителями. Несмотря на то что их дочери Анжелике всего четыре месяца, Татьяна и Максим уже готовы вернуться на лед и в большой спорт - оба в прекрасной форме.

Секретов, помогающих им вернуться к любимой работе, олимпийские чемпионы не скрывают: это ежедневные тренировки, правильное питание и хорошее настроение.

Татьяна, Максим, до рождения дочери Анжелики вы были практически неразлучны. Совместные тренировки, соревнования. А как дела обстоят сейчас?

Максим. Ничего не изменилось - мы как были вместе 24 часа в сутки, так теперь вместе столько же. (Смеется.) По утрам вместе просыпаемся, кормим нашу дочку, потом мы с Таней едем на тренировку, а Анжелика остается с бабушками. По вечерам купаем ребенка перед сном, тоже вместе. И даже когда Таня ездит с дочкой на плавание, пока они плещутся в бассейне, я сижу на бортике и наблюдаю, фотографирую.Татьяна Волосожар и Максим Траньков

Вы продолжаете тренироваться - это в рамках подготовки к новому шоу или для возвращения в большой спорт?

Татьяна. И то, и другое. Мы готовимся к участию в ледовом спектакле Ильи Авербуха "Ромео и Джульетта", мировая премьера которого состоится в Сочи 1 июля. Мы впервые будем работать с Ильей и его командой, у нас пока небольшие роли, но красивые сольные номера. С помощью ледового шоу планируем окончательно восстановить свою спортивную форму, а дальше будет видно, как действовать, - выступать в профессионалах или любителях, мы пока не решили. К октябрю станет понятно.

Что помогает поддерживать себя в форме, помимо тренировок?

Максим. Главное - правильное питание. Каждый, кто знает о нем хоть что-то, в курсе, что в течение дня нужно делать много перекусов, при этом порции должны быть маленькими. Вокруг много вкусностей и соблазнов, продуктов с большим количеством калорий, при этом совершенно неполезных. И вот тут нужно быть настороже и не давать себе волю купить шаурму или фастфуд. К счастью, мы знаем о существовании протеиновых коктейлей и батончиков Herbalife, которые выпускает компания. В них все компоненты сбалансированы, так что употребляя их, можно питаться полезно, но при этом не чувствовать, что ограничиваешь себя в чем-то вкусном.Татьяна Волосожар и Максим ТраньковТатьяна Волосожар и Максим Траньков

Татьяна. Я очень люблю готовить дома, особенно мне нравилось проводить время на кухне, когда была беременной. Но теперь возможностей постоять у плиты все меньше, а когда ты весь день ездишь по городу в машине, перекусить - целая проблема. В общем, у нас протеиновые батончики Herbalife и в авто тоже - всегда под рукой.

Ледовое шоу, в котором вы будете принимать участие, продлится до октября. А как же планы на отпуск, лето? Выходит, вы проведете его работая?

Максим. Мы же будем в Сочи, а там совершенно другая атмосфера, город курортный. К тому же мы с Таней любим пешие прогулки, экскурсии, нам нравится отдыхать активно. Думаю, мы и там будем находить время на все это.

Татьяна. С Максимом в этом плане интересно путешествовать, он всегда заранее прорабатывает график дня и заранее планирует, куда мы пойдем, чтобы не упустить ни минуты и обязательно увидеть что-то особенное, интересное.Татьяна Волосожар и Максим Траньков

На правах рекламы

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Фото Евгений Смирнов
Теги Татьяна Волосожар Максим Траньков
Поделиться