Диеты

Эвелина Хромченко раскрыла секреты телевизионной диеты

Ведущая "Модного приговора" Эвелина Хромченко продолжает знакомить своих фолловеров с подробностями съемочной жизни. Недавно эксперт моды рассказала о том, как подбирает образы для эфиров и сколько раз за день эти наряды меняет, а недавно раскрыла секреты своей стройности. Эвелина подробно рассказала о своем режиме питания и "телевизионной" диете.

Эвелина Хромченко раскрыла секреты телевизионной диетыЭвелина Хромченко в студии "Модного приговора"

Во время съемок "Модного приговора" я стараюсь не потреблять больше 1000 ккал в день - двигаешься-то мало. Поэтому я заказываю поварам дневное меню на 800 ккал (еще 200 приходится на "пожевать"). Полное меню дня - завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса и напитки, плюс приборы - доставляется в специальной компактной сумке-холодильнике с раннего утра ко мне домой.

Хромченко также призналась, что обедать в кафе телецентра Останкино не может сразу по нескольким причинам:

Я не связана с кафе в Останкино, откуда обычно доставляется еда ведущим в гримерки во время обеденного перерыва: он у нас короткий, поэтому дойти до кафе, дождаться своей очереди и приготовления заказа, а потом добраться до гримерки и привести себя в порядок успеть в нашем огромном и людном здании на Королева 12 просто нереально. Кроме того, Останкинский общепит, к сожалению, норовит накормить крайне калорийно, что мне не подходит. Некоторым кажется, что 800 ккал в день - очень мало еды, однако это совершенно не так. Вот например, обед из 313 ккал: салат из овощей с соусом из тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало?

Эвелина Хромченко раскрыла секреты телевизионной диетыОбед Эвелины Хромченко

К удивлению поклонников Эвелины, она не отказывается от ужина, как очень часто советуют диетологи, а делает его полезным:

Для тех, кто следит за своим питанием, интересны идеи полезного ужина. Во время съемок я заказываю меню на 800 ккал в день, поскольку в эти дни двигаешься мало. Повар предлагает запеченное филе индейки (90гр) и тар-тар из печеных овощей (100гр) - всего 220 ккал. Плюс компот из сухофруктов - на вкус как в моем детском саду - 9 ккал на 250 мл. Индейка - это всегда отличная идея, на мой взгляд.

Эвелина Хромченко раскрыла секреты телевизионной диетыУжин Эвелины Хромченко

Эвелина Хромченко в студии "Модного приговора"Эвелина Хромченко в студии "Модного приговора"

Фото: Instagram Эвелины Хромченко

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Анна Федюнина
Фото Instagram.com
Теги правильное питание Эвелина Хромченко Эвелина Хромченко новости
Поделиться