Диеты

5 бьюти-советов от Виктории Бекхэм и других звезд

Виктория Бекхэм успевает делать карьеру, воспитывать четверых детей и выглядеть при этом восхитительно. В этом мы могли еще раз убедиться по снимкам с Бала Института костюмов, который позавчера состоялся в Нью-Йорке. При этом такие селебрити, как Виктория, совершенно не скрывают свои "бьюти-уловки" и находки. HELLO.RU собрал 5 секретов стройности от Виктории Бекхэм, Джессики Альбы, Бар Рафаэли и других звезд из их социальных сетей.

Виктория БекхэмВиктория Бекхэм на Балу Института костюмов

1. Соки
Этот кайенский перчик - идеально подходит для восстановления формы после утренней тренировки,-пишет Виктория Бекхэм в своем Twitter.

Виктория делится рецептом здорового сока с 8 миллионами своих подписчиков: лимонный сок, имбирь, кайенский перец. Подобные соки производят в Калифорнии, их цель - дать необходимое питание телу после интенсивной тренировки, при этом не нагружая желудок.

В домашних условиях также можно приготовить полезные напитки - существует много рецептов "зеленых соков", популярных в Голливуде. Например, смесь из протертых яблока, сельдерея и шпината - все эти продукты легко найти в российских магазинах. 

Сок Виктории БекхэмЛюбимый сок Виктории Бекхэм

2. Пчелиная пыльца

Еще один супер-ингредиент от Виктории - пчелиная пыльца.
Я одержима этой пыльцой! Она очень полезна для вас, -написала Виктория. Неудивительно, что Бекхэм - поклонница этого продукта. Пчелиная пыльца - источник большого количества аминокислот, витаминов, минералов и каротина. Этот продукт продается в свободном доступе и в нашей стране, однако перед употреблением следует ознакомиться с дозировкой и противопоказаниями.

Фото Виктории БекхэмФото Виктории Бекхэм 

3. Спортивный зал

Джессика Альба регулярно посещает спортивный зал и советует своим поклонникам делать то же самое. Казалось бы, такой совет - слишком тривиальный и простой, однако далеко не у всех физические нагрузки входят в ежедневное расписание. А ведь они являются одной из самых важных причин красивого тела! Альба, например, предпочитает йогу и пилатес.

Джессика АльбаДжессика Альба на занятии йогой 4. Вода

Еще один не очень оригинальный, но по-настоящему действенный совет - пить больше воды. Это рекомендует Гвинет Пэлтроу в своем аккаунте в социальной сети. По ее мнению, вода полна исцеляющей энергии. Действительно, она помогает делать кожу красивой, улучшает метаболизм и повышает уровень энергии. Врачи настоятельно рекомендуют пить 1,5-2 литра простой негазированной воды в день. 

Гвинет ПэлтроуГвинет Пэлтроу

5. Кокосовое молоко

Иногда, чтобы внести разнообразие, воду можно поменять на кокосовое молоко. Тропический орех рекомендует своим читателям топ-модель Бар Рафаэли. Кокосовое молоко имеет приятный нежный вкус, а также полезно для пищеварительной системы. Например, оно гораздо лучше усваивается, нежели коровье молоко, и способствует быстрому насыщению, что важно для любой диеты. Единственный и очевидный минус - его тяжело найти на полках российских супермаркетов.

Бар РафаэлиБар Рафаэли

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Екатерина Ворончихина
Фото Gettyimages.com, Instagram.com, Twitter.com
Теги Бар Рафаэли Виктория Бекхэм Джессика Альба правильное питание Виктория Бекхэм новости
Поделиться