Фитнес и спорт

Эминем рассказал, как похудел на 38 килограммов

Истории о проблемах с лишним весом мы слышали от множества звезд. От множества, но не от Эминема, который, казалось бы, всегда находился в стройной весовой категории. Но недавно рэпер признался, что 8 лет назад весил 105 килограммов и тщательно скрывался от публики.

Эминем рассказал, как похудел на 38 килограммовЭминем, 2000 год

Эминем рассказал, как похудел на 38 килограммовЭминем "в теле", 2006 год 

В 2007 году я попал в больницу из-за передозировки таблетками. Я весил почти 105 килограммов. У меня есть предположения, почему я стал таким крупным. Викодин и валиум, которые я принимал годами, прожигают дырку в желудке. Из-за сильных болей я постоянно ел, причем, не самую здоровую пищу. Побывав в реабилитационной клинике, я стал пытаться сбросить вес и привыкнуть к здоровому образу жизни,

- рассказал Эминем изданию Men's Journal. Он также признался, что похудел при помощи бега, но превратился в настоящего фаната этого вида спорта:

Бег стал для меня естественным источником эндорфинов и помог нормализовать сон. Но я понял, насколько я подвластен зависимостям, когда стал злоупотреблять бегом. Я превращался в "хомяка" - по 27 километров в день на беговой дорожке... У меня началось обсессивно-компульсивное расстройство: я следил, чтобы сжигать не меньше 2000 калорий в день. Таким образом, я начал весить 67 килограммов, но из-за бега у меня начали болеть суставы.

Перед нами пример того, как полезная привычка способна заменить вредную. Главное - во всем знать меру.

Эминем рассказал, как похудел на 38 килограммовЭминем, 2013 год

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Анна Федюнина
Фото Gettyimages.com
Теги Эминем спорт Эмин новости Эминем новости
Поделиться