Фитнес и спорт

Лиза Мария Пресли рассказала, как она сбрасывает лишний вес

Дочь легендарного певца Элвиса Пресли - Лиза Мария - рассказала журналу People о методе сбрасывания веса, который, путем проб и ошибок, она вывела лично для себя. Долгое время, по словам Лизы Марии, она увлекалась различными диетами, которые не приносили должного результата, но в итоге она нашла ту систему питания и тот комплекс нагрузок, которые ей действительно помогают.

Я ем чистые органические продукты - овощи, курицу, рыбу, орехи, фрукты, миндальное молоко - и пью свежевыжатые соки. Но я всегда съедаю ровно половину порции, которую мне накладывают.Что касается физических нагрузок, то 30-минутная прогулка и упражнения с небольшими утяжелителями - это то, что 46-летняя знаменитость делает каждый день в течение последних лет.

лиза мария преслиЛиза Мария Пресли со своей группой в январе 2014 годаСейчас она довольна своим весом и внешним видом, но раньше, когда была еще подростком, постоянно комплексовала из-за лишних килограммов. Лиза Мария подчеркивает, что она, зная свою семейную историю, должна постоянно следить за собой.

Продолжительность жизни родственников со стороны моего отца не очень большая. Все они прожили недолго (сам Элвис скончался в возрасте 42-х лет). С маминой же стороны все - долгожители. Поэтому я решила: "Ок, я буду стараться жить, соблюдая безопасность, стараться быть здоровой".

лиза мария пресли 2009Лиза Мария Пресли в 2009 годуВо время гастрольного тура в 2012 году певица Лиза Мария Пресли также старалась вести здоровый образ жизни и питаться правильно. Правда, иногда она все же срывалась: соблазнить и сбить с верного пути ее могла мексиканская пицца.

Еще одна причина, по которой ей удалось так сильно похудеть в последнее время, - это ее дети. В 2008 году Лиза Мария родила дочек-близняшек, которые были с ней во время гастролей.

Близнецы постоянно заставляли меня двигаться. Я то и дело гонялась за ними и таким образом скинула лишние килограммы.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Дарья Игитян
Фото Gettyimages.com
Фото Alloverpress.ru
Теги правильное питание
Поделиться