Фитнес и спорт

Банановый шпагат: Мадонна продемонстрировала растяжку

Давно известно, что Мадонна в свои 55 лет может дать фору любой 20-летней девушке - особенно, если говорить о физической подготовке. Певица никогда не сидит на месте, посещая спортивный зал 6 дней в неделю по 90 минут. Свою прекрасную форму звезда демонстрирует при каждом удобном случае.

Вчера Мадонна опубликовала в Instagram снимок своего поперечного шпагата. На днях, к слову, свою знаменитую растяжку продемонстрировала и супруга Алека Болдуина - Хилария.

Шпагат МадонныШпагат Мадонны

Сегодня я растянулась, словно шкурка отделилась от банана!

- подписала фотографию Мадонна. На снимке певица демонстрирует не только растяжку, но и накачанные ягодицы. К тренировке "пятой точки" певица подходит основательно, что доказывает и личный тренер звезды - Николь Уинхоффер:

Мы любим работать над трицепсом, косыми мышцами живота, и конечно, любимой частью тела - ягодицами! Одно из наших проверенных упражнений - поза Планки на стуле. Мы выходим в позу Планки так, чтобы одна нога находилась на стуле, а другая - на земле. Упражнение прорабатывает многие мышцы, но особенно - ягодицы.

Шпагат МадонныМадонна

Следите за моим танцем на открытии клуба в Торонто! Уверена, вы будете смотреть и не вспотеете!

- подписала снимок Мадонна. Ранее певица, которая не раз заявляла о том, что не собирается "сидеть дома и толстеть", опубликовала еще один снимок с тренировки. На открытии своего фитнес-центра Hard Candy в Торонто Мадонна танцевала и приглашала всех последовать ее примеру. Клуб в Торонто, к слову, стал уже восьмым проектом Мадонны и ее тренера Николь.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Анна Федюнина
Фото Instagram.com
Теги Мадонна спорт Мадонна новости
Поделиться