Фитнес и спорт

Простые секреты стройности Кристен Белл

Кристен Белл не только талантливая актриса, но и любящая жена актера Дэкса Шепарда и мама годовалой дочки Линкольн. Когда съемки занимают по 18-ть часов в день, ей непросто выделить время на длительные тренировки, поэтому Кристен привыкла ставить реальные цели и двигаться к ним размеренными шагами. Актриса не раз говорила:

Крупная победа складывается из мелочей.кристен беллКристен Белл

кристен белл и дэкс шепардКристен Белл и Дэкс ШепардКристен не считает, что продуктивная тренировка должна обязательно длиться два часа. Она бегает по 20 минут и старается следовать правилу "лучше короткая тренировка, чем ее отсутствие". Прогулка пешком, подъем по лестнице, сбор чемодана - все это и другие мелочи, сопряженные с физической нагрузкой, она считает отличным заменителем "скучному фитнес-залу".

По признанию Белл, занятия на тренажерах - это ее "худший кошмар". А лучшей тренировкой, которая представлена в фитнес-центрах,  она считает пилатес.

кристен беллКристен Белл

Что касается особенной системы питания, то и в этом вопросе актриса не следует правилам. Она не взвешивает продукты, не считает калории и не ставит перед собой запрет "не есть после шести". Единственное ограничение, которое ввела для себя Кристен, причем отнюдь не из соображений стройности, - это отказ от мяса. Вот уже много лет Кристен Белл придерживается вегетарианства: в подростковом возрасте она очень любила проводить время с животными, и уже тогда решила, что употреблять мясо в пищу она никогда не будет. 

Кристен признается, что обожает проводить время на кухне, и чувствует себя там настоящей богиней.
Мне никогда не нравился вкус мяса. Я всегда любила брюссельскую капусту!Именно блюдами из овощей и других вегетарианских продуктов она радует своих близких и друзей. Кстати, муж Кристен также стал вегетарианцем, так что ему кулинарные шедевры жены точно приходятся по душе.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Дарья Игитян
Фото Gettyimages.com
Теги Кристен Белл правильное питание Кристен Белл новости
Поделиться