Фитнес и спорт

Секреты похудения Алины Кабаевой, Ляйсан Утяшевой и Ирины Слуцкой

В это трудно поверить, но знаменитые спортсменки также подчас страдают из-за набранного лишнего веса. Причиной тому может стать все что угодно - беременность, затянувшиеся каникулы, восстановление после травмы, уход из большого спорта, болезнь и многое другое. Пока пресса судачит об их изменившихся фигурах, они предпочитают брать ситуацию в свои руки и изобретают собственный способ похудения. Ляйсан Утяшева, Ирина Слуцкая и Алина Кабаева в недавних интервью поделились с поклонниками своими секретами того, как быстро привести себя в форму.

Ляйсан Утяшева, которая в прошлом году подарила Павлу Воле сына Роберта, набрала во время беременности 15 кг. Спортсменке удалось с ними расстаться благодаря собственной программе похудения. По уверениям гимнастки, она не сидела на изнурительных диетах и не изводила себя многочисленными спортивными тренировками. Ляйсан нашла этому альтернативу - гимнастика, массаж, обертывание и протеиновый коктейль вместо ужина. 

Ляйсан Утяшева на модном показе RodarteЛяйсан Утяшева

Ляйсан Утяшева на Mercedes-Benz Fashion WeekЛяйсан Утяшева на Mercedes-Benz Fashion Week

Знаменитая фигуристка Ирина Слуцкая набрала несколько лишних килограммов также после родов. Справляться с ними спортсменка решила довольно традиционно - Ирина стала придерживаться правильного и рационального питания и регулярно заниматься спортом. Слуцкая полностью отказалась от жареного картофеля, жирного мяса, белого хлеба, масла, кофе и чая. Основой своего рациона она сделала вареные и запеченные овощи, фрукты и рыбу. Из напитков фигуристка разрешила себе только воду и соки. 

Ирина Слуцкая на открытии 101-го магазина PandoraИрина Слуцкая на открытии 101-го магазина Pandora 

Через неделю после родов Ирина вышла на лед, что также повлияло на ее похудение. Она советует девушкам заниматься бегом или разработать собственную спортивную программу и уделять ей несколько минут каждого дня.

Ирина Слуцкая посетила открытие 101-го магазина PandoraИрина Слуцкая

Российская гимнастка и депутат Госдумы, Алина Кабаева, набрала вес после того, как покинула большой спорт. Но по признанию спортсменки, это ее не сильно беспокоит - она любит себя такой, какая она есть, и старается просто поддерживать форму. Ходили слухи, что хорошо выглядеть Кабаевой удается благодаря йоге, которой она занимается прямо на рабочем месте в перерыве между заседаниями. Но в недавнем интервью журналу "Собеседник" Алина их опровергла, сообщив что не является поклонницей этого вида спорта и остается верной гимнастике.

Алина Кабаева на Laureus World Sports AwardsАлина Кабаева на Laureus World Sports Awards

Йогу я не люблю, для меня она слишком статична. Я занимаюсь своей гимнастикой, но после работы. В Думе к тебе приходит масса народа, там все расписано по минутам, там даже коврик нет времени расстелить, не то что заниматься на нем прямо в кабинете. В выходные я люблю побольше потренироваться - два часа примерно. В будни поменьше, но полтора часа уходит чисто на спорт. Но это не каждый день, а когда есть возможность.Наверняка "не зацикливаться на похудении" Алине помогает и ее любимый человек. Кабаева призналась, что встретила свою настоящую любовь, но не хочет о ней распространяться, чтобы не спугнуть счастье.
Слава Богу, в моей жизни есть любовь. Это большое счастье. У всех должны быть свои маленькие секреты, у меня они тоже есть. Я счастлива в том, что меня окружает любовь. Но слишком радоваться тоже нельзя, чтобы не спугнуть свое счастье.

Алина Кабаева на мюзикле "Чикаго" в день рождения Филиппа КиркороваАлина Кабаева на мюзикле "Чикаго"

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Анастасия Быкова
Фото Gettyimages.com
Фото Любовь Шеметова, Геннадий Аврменко, Сергей Карпов, Арина Мостовщикова
Теги Алина Кабаева Ляйсан Утяшева Ирина Слуцкая
Поделиться