Фитнес и спорт

Накачанное тело Джессики Симпсон: как певица добилась такого результата

Джессика Симпсон и ее жених Эрик Джонсон собираются устроить свадебное торжество 4 июля. Певица и актриса уже не раз признавалась, что ради свадьбы и роскошного платья сидит на диете и занимается спортом с помощью программы Weight Watchers. Сегодня Джессика решила порадовать поклонников фотографиями в купальнике, на которых видно, что девушка не тратит время зря, а активно посещает фитнес-клуб.

Джессика СимпсонДжессика Симпсон 

Если я в купальнике, я должна с гордостью позировать! -подписала один из снимков Джессика.

Тело Джессики действительно изменилось: теперь невооруженным глазом видны накачанные мышцы на руках и ногах певицы. К слову, сама Симпсон довольна результатом - недавно она написала, что видеть свои мышцы во время занятий в спортзале - большая награда, и она гордится собой как никогда.

Джессика СимпсонДжессика Симпсон худеет и готовится к свадьбе 

Джессика Симпсон занимается со звездным тренером Харли Пастернаком, который назначил расписание – заниматься минимум 4 раза в неделю по 45 минут в зале.

В ее занятия входит много выпадов, много приседаний, а также кардио-тренировок. Все отлично подходит для красивых ног, -рассказал тренер в интервью журналистам.

Для тех, кто хочет обзавестись красивыми бедрами, как у Джессики Симпсон, тренер советует 5 раз в неделю хотя бы по 30 минут заниматься бегом, ходьбой, катанием на велосипеде или роликовых коньках.

Ради красивых ягодиц стоит внести в свои прогулки восхождения по наклонной местности или просто увеличить наклон беговой дорожки. Однако одно из самых эффективных упражнений, которые любит и Симпсон, являются приседания, особенно с дополнительным грузом в руках.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Екатерина Ворончихина
Фото Instagram.com
Теги Джессика Симпсон инстаграм Джессика Симпсон новости
Поделиться