Фитнес и спорт

Джессика Альба рассказала о нелюбви к фитнесу и о диете

Джессика Альба регулярно попадает в списки самых сексуальных женщин мира, а ее фигура является предметом зависти множества девушек. Глядя на стройные ноги актрисы, кажется, что она тратит на тренировки несколько часов в день и обожает это занятие. Но на днях Альба призналась, что ненавидит фитнес.

Джессика АльбаДжессика Альба

Ненавижу фитнес. Это скучно! Я занимаюсь им только тогда, когда работа требует очень хорошей физической подготовки. Но все фильмы, в которых я принимала участие с 17 до 27 лет, именно такие, поэтому я занималась фитнесом постоянно!

- сказала Альба. Но по признанию тренера Джессики по фитнесу, если уж она берется за дело, работает на износ, как "животное":

Она тренируется, как сумасшедшая. Работает на результат. Знаете выражение: "В вашем дне столько же часов, сколько и у Бейонсе?" Его можно отнести и к Джессике. Она просто использует свое время более результативно.

Джессика АльбаДжессика Альба

Как же стоит питаться во время таких "скучных" и эффективных тренировок? Оказалось, что диета Джессики совпадает с правилами питания ее детей - дочек Онор и Хэвен:

В питании я придерживаюсь одной философии - стараюсь есть то же, что и мои дети. В основном, это постный белок, свежие фрукты и овощи. Ничего переработанного и никаких консервантов из коробки! Когда я не налегаю на углеводы, чувствую в себе больше энергии. Но могу съесть кусок шоколада. Могу заменить его на гуакамоле из авокадо. Если отказываюсь от десерта, могу выпить сладкого алкоголя.

Дочки Джессики, похоже, совсем не противятся подобной диете. А за прекрасную заботу о своих малышках актрису признали "Мамой года". Разве с этой наградой могут сравниться любые рейтинги красоты?

Джессика Альба, Кэш Уоррен с дочками Онор и ХэвенДжессика Альба, Кэш Уоррен с дочками Онор и Хэвен

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Анна Федюнина
Фото Gettyimages.com
Теги Джессика Альба дети звезд правильное питание спорт Джессика Альба новости
Поделиться