Фитнес и спорт

Как Мадонна готовилась к "Грэмми": диета и спортивный режим

Мадонна известна своей любовью к диетам и упражнениям, но то, что перед выступлением на "Грэмми-2014" 55-летняя певица провела 45 минут на велотренажере, для нас является предметом восхищения.

Более того, на этом тренировка певицы не закончилась - ее ждали силовые и кардио-упражнения. 

МадоннаМадонна на церемонии "Грэмми-2014"

По иронии судьбы бывший тренер Мадонны Трейси Андерсон в середине января выразила свое недовольство велотренировками.

Да, они способны сжигать калории за короткое время, но от таких тренировок растут бедра. Мои клиентки приходят ко мне после 6 месяцев велозанятий и удивляются, почему их джинсы не застегиваются.

Судя по всему, Мадонна  к словам Трейси не прислушалась.

МадоннаМадонна 

Певица, которая родила двух детей, признается, что у нее нет особого секрета, как оставаться в форме. Ее метод - большое количество занятий в зале. Мадонна делает силовые и кардиоупражнения, посещает йогу и пилатес. Всего занятия спортом занимают у нее 2 часа в день. Певица не намерена останавливать свои интенсивные тренировки из-за того, что ей 55.

Я не собираюсь сбавлять темп, сидеть дома и толстеть!

Мадонна придерживается макробиотической диеты, которая исключает мясо, пшеничный хлеб, яйца и молочные продукты, но рекомендует орехи, зерновые и овощи.

МадоннаМадоннаМадоннаМадонна 

Недавно Мадонна оказалась объектом нападок фанатов и журналистов: якобы певица колет ботокс и делает пластические операции для омоложения, но поп-икона отрицает это.

Мне не нравится идея, что пока ты спишь, кто-то режет тебя ножом. Но я не собираюсь устраивать пресс-конференцию, даже если в какой-то день я действительно захочу сделать пластическую операцию. Как я говорила уже много раз, я думаю об этом, как думает каждая женщина, и не исключаю такой возможности.

МадоннаМадонна на "Грэмми-2014"

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Екатерина Ворончихина
Фото Gettyimages.com, Instagram.com
Теги Мадонна правильное питание спорт Мадонна новости
Поделиться