Красота

Анна Плетнева: "Чтобы похудеть, надо влюбиться"

Приглашенный звездный beauty-редактор HELLO.RU Анна Плетнева решила дать ответ на вопрос, интересующий всех женщин и не только их – как избавиться от лишних килограммов. Рецепт от известной певицы и солистки группы "Винтаж" - в ее новой колонке.

- В прошлый раз я писала о том, как непросто женщинам дается красота и как важно прислушиваться к сигналам, которые посылает нам организм. Но все же случаются ситуации, когда принять себя такой, какая ты есть, бывает непросто. И тогда возникают вопросы: как быстро сбросить несколько килограммов, как устроить себе разгрузочный день, какая диета эффективна и безвредна?

Дети мои, на эти вопросы есть только один ответ. Хотите похудеть - перестаньте переедать! Да, именно так, жестко и без возможных отступлений. Попробуйте продержаться хотя бы два дня и удивитесь, что на третий день мысль о еде уже не будет вас так мучать. И даже больше - вы не сможете уже съесть столько же, сколько съедали до начала "голодовки".

Анна Плетнева

Я уже слышу возмущенные возгласы: "А откуда брать силы?", "Голодать опасно и вредно!" и т.д. и т.п. Но подумайте. Во-первых, сколько энергии организм тратит на переваривание этой самой еды и почему бы не пустить ее на что-то более полезное? А во-вторых, не опаснее ли для здоровья набивать желудок 24 часа в сутки и 7 дней в неделю?

Я считаю, что главное в желании похудеть - правильный настрой и мотивация. Решили - сделали! Забудьте про варианты "утром можно есть все, и нельзя есть после шести". Если растягивать живот целый день, вы, конечно, не будете есть после шести. Вы будете... жрать.

Меня всегда смешат оправдания пышнотелых девушек типа "у меня плохой обмен веществ". Знаете, что я по этому поводу думаю? Весь обмен веществ хранится в вашем холодильнике!

Еще одна иллюзия - я занимаюсь спортом и поэтому могу есть все, что хочу. Естественно, можешь! Но будь уверена: привычка много есть очень коварна, и со временем организм начнет предавать тебя, оставляя непотраченные калории в самых неподходящих местах. А избавляться от жира гораздо сложнее, чем его накапливать.

Анна Плетнева

В заключение хочу отметить, что есть один простой и гораздо более приятный способ стать стройнее. Надо влюбиться! Не знаю, какие механизмы запускаются в этот момент в организме, но лишний вес в состоянии влюбленности уходит сам собой. У меня это срабатывало всегда!

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Подготовила Марина Савельева
Фото Архивы пресс-служб
Теги Красота Анна Плетнева
Поделиться