Еда и рецепты

Рецепт для воскресного завтрака: зеленый смузи

Рецепт завтрака, который мы подготовили сегодня, порадует всех, кто любит начинать день с легких и диетических блюд, обеспечивающих заряд энергии и бодрости на весь день. В утреннем меню воскресного дня - зеленый смузи с киви, шпинатом и щавелем - чрезвычайно полезный и питательный напиток.

Ингредиенты:

Йогурт - 180 гр
Щавель - 20 гр
Шпинат - 40 гр
Лимонный фрез - 10 гр
Огуречный сироп - 15 гр
Киви - 50 гр
Авокадо - 50 гр

Способ приготвления:

1. Заливаем в блендер йогурт, добавляем щавель, очищенный киви, огуречный сироп, очищенный авокадо, сок лимона и зашпаренный шпинат (предварительно обязательно остудить) и небольшое количество льда.

2. Пробиваем все до однородной массы. Выливаем в стакан и декорируем клубникой или другой любимой ягодой.

Рецептом поделился шеф-повар White Cafe Дмитрий Яковлев.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст Дарья Игитян
Фото архивы пресс-служб
Теги рецепты Воскресный завтрак
Поделиться