Звездные блоги

Блог Юлии Бордовских: "Это невкусное слово "диета"


Ненавижу слово "диета". Настроение явно не поднимает, не всегда работает, ограничивает личную свободу и право на любимую еду. Ненавижу весы, я их вообще из дома выкинула. Все и так в зеркале видно. Ну, вот представьте, попили вы чуть больше воды на ночь, а с утра на весах на полкило больше, и вы весь день раздавлены. Зачем?

Единственное место, где я к весам подхожу, - это детокс-клиники, куда я с завидной даже для себя регулярностью теперь езжу. Там, правда, важно, идет процесс или нет. А дома-то зачем? Если вы нашли для себя систему питания или философию питания, не диету на две недели, а постоянную историю, и сказали себе: "Так будет всегда!", тогда вам легко себя не жалеть и не ждать, когда пройдут эти две недели.

юлия бордовских диетаЮлия Бордовских


У меня так было с хлебом. Дома ни-ни, но в ресторане, причем с оливковым маслицем и перчиком (когда-то я увидела, как вкусно это ест Антон Табаков), позволяла себе за милую душу. Пока вдруг в один день хлеб перестал вписываться в мою систему питания по медицинским показателям - мне запретили любую пищу с глютеном (это клейковина, которая есть в овсянке, пшенице, пшене, я не говорю о сосисках, кетчупах и т.д). Глютен этот - паразит, он не дает организму нормально работать! Так хлеб прекратил для меня свое существование и дома, и в ресторане. Мне открылись просторы гречневых и кукурузных крекеров, кои в наше время водятся во всех магазинах. Их теперь ест вся моя семья. А недавняя поездка в новую детокс-клинику SHA в Испанию лишь подтвердила основы моей жизненной формулы "здоровье=красота". С помощью макробиотики я оставила там 3 кг и 5 см в бедрах, а в Москве за это получила кучу комплиментов и неиссякаемую энергию, которую мой организм не тратит на переработку ненужной сложной еды, а отдает мне с удовольствием. Мое помешательство на здоровой пище раскрыло много секретов и научило меня вкусно их применять. Сегодня основной рацион моей "энергетической" еды составляют овощи и злаковые, рыба и птица. Постепенно из него ушло мясо с большим количеством токсинов и молочные продукты, причем непонятно, из коровы ли добытые, и вообще непонятно, что ела эта корова, если она вообще была. Разница в том, что это не диета на две недели, а взятые за правило принципы. Только так вам станет безразлично - завтра Новый год или день рождения мужа, каждый день вы можете выглядеть на все сто! И даже кусок торта по случаю не способен нарушить статус-кво! Потому что сильному организму кусочек торта совсем не страшен. И помните: удовольствие от еды мы получаем только тогда, когда после нее нам хочется не прилечь, а свернуть горы!

Вот почему я ненавижу невкусное слово "диета" и так люблю словосочетание "система питания" - ведь я научилась кормить свой организм вкусно, при этом не расплачиваясь килограммами. Наше состояние - отражение того, что мы едим, помните об этом. Философия эта включается и работает там, где, казалось бы, и условий нет. И касается это не только питания, но и спорта. В свое время Наташа Ветлицкая научила меня танцевальным движениям (такой вот приятный вид физической активности), и я теперь это делаю в командировках, где нет времени или спортивных залов. Эффективно и весело! Вообще все гениальное - просто, это известная истина! Когда моя кожа испытала влияние на нее молочных пилингов, никто не верил, что это преображение не связано с модными инъекциями. Слишком ярко она засияла. Теперь осень и зима (пилинги делают вне солнца) - мое любимое время, когда походы в клиники заведомо результативны.

Слушайте свой организм, он сам вам подскажет, что для него лучше.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook
Текст HELLO!
Фото HELLO!
Теги Блог Юлии Бордовских Юлия Бордовских Блог Юлии Бордовских новости Юлия Бордовских новости
Поделиться