Никакого завтрака и жесткая голодовка: тренер Марго Робби раскрыл секреты ее стройной фигуры

Никакого завтрака и жесткая голодовка: тренер Марго Робби раскрыл секреты ее стройной фигуры

Секрет подтянутого спортивного тела вроде бы давно известен всем и каждому: здоровая диета и постоянные тренировки. Однако далеко не всегда все так однозначно, и путей к совершенству может быть множество. Один из них знает персональный тренер Марго Робби Дэвид Хиггинс.

Текст: HELLO.RU / Фото: GettyImages.com; Twitter.com

В интервью американскому изданию Insider Хиггинс, который отвечает за рацион и спортивные будни голливудской актрисы уже несколько лет, поделился своими соображениями по поводу самого эффективного способа не толстеть и выглядеть прекрасно. Попутно Дэвид развеял и один из главных "мифов" современной культуры:

Иногда вам просто не нужен завтрак. Вообще все эти утверждения "Завтрак - главный прием пищи" придумали маркетинговые компании, чтобы лучше продавать яйца. И после этого мы все выросли с пониманием того, что так оно и должно быть.

Дэвид ХиггинсДэвид Хиггинс

Отказ от первого приема пищи Хиггинс объясняет необходимостью фастинга - то есть голодовки на определенный промежуток времени, к которой прибегают многие его подопечные, в том числе и Марго. Так, Дэвид предлагает не есть как минимум 16 часов в день. То есть ужинать в восемь вечера, пропускать завтрак, а первый прием пищи устраивать в обед. 

Так вы не будете потреблять большое количество пищи и позволите вашему телу методично все переварить.

Интересно, что ранее сама Марго Робби в разговорах о диетах утверждала, что прибегает к такому жесткому контролю лишь перед съемками и в период наградного сезона, когда ей нужно постоянно быть на виду у прессы. В остальное же время актриса предпочитает давать себе волю.

У меня плохо со сдержанностью. Если я не поем, то начинаю страдать. Я не из тех людей, которые довольствуются лишь половиной бокала вина и салатом, чтобы не выпить или съесть больше. Я так не могу, - говорила Робби в интервью изданию Emirates Woman. 

Марго РоббиМарго Робби

По-видимому, нынешний сезон наград как раз и проходит для актрисы со знаком минус, ведь у нее наступил период фастинга. Но в действенности метода Дэвида Хиггинса сомневаться не приходится: персональный тренер также работает с Наоми Кэмпбелл и Клаудией Шиффер.