RU
×

Архив номеров

Архив номеров

Подпишитесь на новости от HELLO.RU

Подписывайтесь на нас

© Общество с ограниченной ответственностью "Медиа Технология", 2021.

Все права защищены.

Использование материалов сайта HELLO.RU разрешается только с письменного согласия редакции и при наличии гиперссылки на hello.ru

Партнер Рамблера
От смузи с хлореллой до матча-тоника: рецепты летних напитков с суперфудами

От смузи с хлореллой до матча-тоника: рецепты летних напитков с суперфудами

Освежиться, взбодриться, зарядиться энергией и здоровьем помогут летние напитки с суперфудами.

Здоровые напитки вовсе не обязаны быть невкусными – представляем три рецепта с матчей, хлореллой и коллагеном от Лены Кожиной, основателя бренда Matcha Forest.

Милкшейк с матча и коллагеном

 

Ингредиенты:

 

  • Эскимо или любое другое мороженое — 1 шт
  • Матча — 3 г
  • Пептиды коллагена — 5 г (суточная норма)
  • Кокосовое (или любое другое) молоко — 50 мл

Приготовление:

 

Смешать все ингредиенты в блендере. В данном рецепте можно использовать стандартный сорт матча, так как он отличается терпкостью. Получится более насыщенный и выраженный вкус. 

 

Матча-тоник

 

Ингредиенты:

 

  • Матча + вода — 2 г + 20 мл
  • Газированная вода или тоник — 200 мл
  • Лед
  • Сироп — по желанию

Приготовление:

 

Сделать матча-шот – размешать матча с водой до исчезновения комочков. В стакан положить лед, добавить газированную воду и влить матча. 

Смузи с матча и хлореллой

 

Ингредиенты:

 

  • Банан — 1/2
  • Авокадо — 1/4
  • Банановое или соевое молоко — 130 мл
  • Матча — 2 г
  • Хлорелла (порошок или пудра) — 1/2 чайной ложки
  • Сироп агавы / топинамбура или мед (по желанию) — 1 чайная ложка

Приготовление:

 

Фрукты нарезать небольшими кубиками и положить в блендер со всеми ингредиентами. Взбить до однородной массы. Консистенцию смузи можно контролировать количеством молока.

Читайте также