RU
×

Архив номеров

Архив номеров

Подпишитесь на новости от HELLO.RU

Подписывайтесь на нас

© Общество с ограниченной ответственностью "Медиа Технология", 2021.

Все права защищены.

Использование материалов сайта HELLO.RU разрешается только с письменного согласия редакции и при наличии гиперссылки на hello.ru

Партнер Рамблера
Сытный ужин: запеченная форель с томатной сальсой и кремом из зеленого горошка

Сытный ужин: запеченная форель с томатной сальсой и кремом из зеленого горошка

Шеф-повар "Шефмаркета" Игорь Мурахин делится рецептом форели, запеченной с тимьяном, томатной сальсой, кремом из зеленого горошка и черным кунжутом. Все ингредиенты и фоторецепт можно заказать с доставкой.

Ингредиенты:

  • Форель речная - 2 шт.
  • Горох зеленый замороженный - 280 гр
  • Томаты - 1 шт.
  • Лимон - 1 шт.
  • Лук красный - 1 шт.
  • Перец халапеньо - 5 гр
  • Кинза - 10 гр
  • Тимьян - 4 гр
  • Лист лавровый - 1 шт.
  • Кунжут черный - 3 гр
  • Чеснок - 1 зубчик

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 200°С. С лимона снимите цедру и измельчите ее. Лимон нарежьте полукружочками. Лук очистите, половину нарежьте мелким кубиком, оставшийся - полукольцами. На коже форели сделайте глубокие надрезы до кости наискосок с шагом в 2 см. Рыбу посолите изнутри и снаружи и начините полукружками лимона, полукольцами лука и веточками тимьяна.

2. Противень застелите пергаментом, на него выложите рыбу и поставьте запекаться в разогретую духовку на 18 минут.

3. У помидора удалите плодоножку и семена, мякоть нарежьте кубиком 5 мм. Чеснок раздавите, очистите и нарубите мелко. Листочки кинзы отделите от стеблей и нарубите мелко. Половину перца халапеньо нарубите мелко (или больше для большей остроты).

4. Для приготовления томатной сальсы в миску выложите помидор, нарезанный кубиком лук, чеснок, халапеньо и нарубленную кинзу, сбрызните оливковым маслом, посолите и перемешайте.

5. В кастрюле вскипятите воду, посолите, положите лавровый лист и зеленый горошек и варите в течение 3 минут.

6. С горошка слейте и сохраните воду, в горошек влейте 1 ст. л. оливкового масла и пробейте блендером, добавляя 80 мл воды, оставшейся после варки, посолите по вкусу.

7. Разложите пюре из горошка по тарелкам, рядом выложите форель, посыпьте кунжутом и подавайте с томатной сальсой.

Еще больше рецептов – на сайте "Шефмаркет".

Читайте также